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Le Gökotta : le rituel suédois pour une réveil de “bonheur”

Le Gökotta : le rituel suédois pour une réveil de “bonheur”

Vous n’êtes pas du matin ? Ba MOI NON PLUS !

Mais, j’ai connu des réveils absolument merveilleux et j’espère que vous aussi. Il est possible que, sans le savoir, vous vous êtes initiés au Gokötta.

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Slow Parenting : 20 activités rêvées en famille

Slow Parenting : 20 activités rêvées en famille

Vous trouverez des activités du quotidien, des exercices pour relâcher la pression et des idées pour s’amuser ensemble. Les choses simples sont à la portée de tous, c’est une question d’état d’esprit 😉

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La sophrologie pour les enfants : du Calme !

La sophrologie pour les enfants : du Calme !

La sophrologie pour les enfants, c’est une merveilleuse petite boîte à outils à ouvrir dès que votre enfant ressent une émotion qui le dépasse.

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Méthode Ikigaï : dans les pas de la Slow Life

Méthode Ikigaï : dans les pas de la Slow Life

L’Ikigaï, c’est la réponse à 2 questions que tout le monde se pose tout au long de sa vie : « Pourquoi je me lève le matin ? » et « Pourquoi ma vie vaut-elle la peine d’être vécue ? »

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Oser dire NON pour retrouver du temps

Oser dire NON pour retrouver du temps

… Vous les entendez ces petites voix autour de vous ? Vos enfants, oui, bien sûr ! Mais, pas toujours… Il y a aussi votre conjoint, vos collègues et vos amis à qui vous n’arrivez jamais à dire non. Trop gentille, bonne poire, si ça vous pèse, il est temps de remonter ses manches et de s’éclaircir la voix pour enfin prononcer votre 1er NON

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Burnout parental : et si on arrêtait d’être perfectionniste ?

Burnout parental : et si on arrêtait d’être perfectionniste ?

L’évolution de notre société vers une compréhension plus fine de nos enfants nous poussent aujourd’hui à devoir être des parents parfaits ! Mais que de stress et de fatigue quand on veut être les meilleurs parents au monde ! A moins qu’on est le droit de se montrer un tout petit peu moins parfait ?

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Réveil : pourquoi aller toujours plus vite ?

Réveil : pourquoi aller toujours plus vite ?

Du lever jusqu’au coucher, nous passons notre temps à caler nos vies sur l’horloge. Une course contre la montre qui n’en finit pas. Mais Pourquoi ?

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Yoga pour maigrir après une grossesse

Yoga pour maigrir après une grossesse

En tant que femme et mère, on a toujours besoin sans cesse de se rassurer sur notre poids. Après les grossesses, pour certaines, perdre du poids est un vrai challenge et elles seraient prêtes à tout pour en finir avec ses poignées d’amour. Le yoga pour maigrir, info ou intox ?

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