Ma pause de 2 minutes Vous cherchez les meilleures chaînes YouTube pour pratiquer le yoga au féminin ? Ne cherchez plus ! Cliquez !
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Ma pause de 2 minutes La respiration Ujjayi est une respiration profonde qui vous permet rapidement de retrouver votre concentration.
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Ma pause de 3 minutes La méditation, ce n’est pas rien faire, c’est éveiller en vous votre bienveillance et les émotions universelles et positives qui vont vous apporter le bien-être dont vous avez besoin.
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Ma pause de 3 minutes Nous détenons tous en nous une forme de magie que nous exploitons peu et qui pourtant est une source de bien-être pour votre corps et votre mental. La pratique du Mudra est pourtant très ancienne et commence à se transmettre grâce à la pratique plus répandue du yoga.
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Ma pause de 2 minutes MINI YOGA est une chaîne Youtube composée de 3 yogi Josée, Lexie et Christopher et 2 enfants la plupart du temps. Chacun apporte une touche ludique et exaltante à la pratique du yoga.
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Ma pause de < 1 minute La Salutation au soleil (Surya Namaskar en sanskrit) est la réalisation de postures simples réalisées en boucle pour préparer le corps. C’est une posture qui permet de remercier le soleil de nous faire don de la vie.
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Ma pause de < 1 minute Shuni Mudra est un mudra a réaliser dans un endroit calme pour vous permettre de faire le vide Il est idéal pour un moment de méditation.
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Ma pause de 6 minutes J’ai trouvé le secret du bonheur ! Il était caché au fond de moi et c’est le Kundalini yoga qui m’a permis de le découvrir.
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Ma pause de 4 minutes Vous ne vous sentez plus en harmonie avec vous même ? Cet article vous permetd’aborder une autre vision de vous grâce à l’Ayurvéda !
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