Le Pilates au mur : 5 exercices de base
Ma pause de 6 minutesDécouvrez le Pilates au mur, nouvelle pratique en vogue pour redessiner son corps et se sentir bien.
Activités Slow
La bouteille sensorielle : apaiser ses émotions
Ma pause de 2 minutesTout comme la boule de neige, la bouteille sensorielle a un effet relaxant, car elle parle à notre âme d’enfant.
5 Activités manuelles : enfants de 6 ans et plus
Ma pause de 2 minutesVoici 5 activités manuelles faciles à réaliser avec peu de matériel et qui vont donner une nouvelle dynamique aux journées de vos enfants dès l’âge de 6 ans.
La mousse au chocolat de Maman
Ma pause de 2 minutes Vous en avez peut-être un souvenir dans votre enfance… Moi, je plongeais une cigarette russe dans la mousse au chocolat et m’en servais comme une cuillère… Un délice 😉
Un petit nid de Pâques au chocolat facile !
Ma pause de 3 minutesUne recette facile et légère de nid de Pâques au chocolat, vous n’avez plus qu’à mettre votre tablier👩🍳.
Le Yoga : dynamiser son énergie vitale
Ma pause de 8 minutesLe yoga, c’est bien plus que l’image qu’on peut s’en faire sur les réseaux sociaux. C’est une philosophie de vie qui prend soin de notre corps, de notre mental, de notre spiritualité et de notre énergie vitale.
2 routines matinales bien-être
Ma pause de 3 minutesJe vous propose 2 routines matines : la routine matinale ayurvédique pour prendre soin de votre corps et la routine matinale de Hal Elrod pour mener à bien vos objectifs de vie.
10 idées récup’ pour la Fête de Pâques
Ma pause de 3 minutesPour débuter votre préparation de Pâques, découvrez 10 idées créatives et récup’ à faire avec vos enfants.
La Slow Food : le droit à la qualité pour tous
Ma pause de 6 minutesLa Slow Food est un art de vivre inspiré par des amoureux de la gastronomie.
Plan d’attaque recyclage : sortez vos poubelles !
Ma pause de 6 minutesEn cette Journée Mondiale du Recyclage, les Moms, je dois vous dire, les poubelles, c’est plus possible. 580 kg de déchets par habitant produit en moyenne chaque année en France, mais c’est du délire !
Biscuits aux graines de chia et zestes de citron
Ma pause de 3 minutesSi vous cherchez une recette de gâteau savoureux et qui apporte des bienfaits santé indéniable, les biscuits aux graines de chia sont fait pour vous !
Yoga pour maigrir après une grossesse
Ma pause de 3 minutesEn tant que femme et mère, on a toujours besoin sans cesse de se rassurer sur notre poids. Après les grossesses, pour certaines, perdre du poids est un vrai challenge et elles seraient prêtes à tout pour en finir avec ses poignées d’amour. Le yoga pour maigrir, info ou intox ?
30 idées pour prendre son temps en famille
Ma pause de 7 minutesVous avez envie de ralentir, d’adopter la Slow Life, mais par où commencer ? Je vous donne 30 idées pour prendre votre temps en famille et enfin apprécier les bonheurs simples de la vie
Zéro déchet : un goûter 100 % maison
Ma pause de 7 minutes« Oh, mais c’est pas vrai, j’ai sorti la poubelle jaune y’a 2 jours et elle est déjà pleine ! » Par quoi, je vais commencer pour réduire mes déchets ? Le goûter des enfants !
Cookies chocolat noir et flocons d’avoine
Ma pause de 2 minutesVoici des cookies savoureux et Healthy au chocolat noir et aux flocons d’avoine. Un régal !
Yoga Thérapie Hormonale : bien vivre son cycle menstruel
Ma pause de 7 minutes254 % d’augmentation du taux d’hormones en 4 mois pour seulement 30 minutes d’exercices 1 jour sur 2 ! C’est la promesse que tient le Yoga Thérapie hormonale (YTH).
Décoration pour table de Noël à faire soi-même
Ma pause de 6 minutesNoël approche et vous avez envie que vos convives ressentent la magie de Noël autour d’un bon repas. Préparer une jolie décoration de table DIY avec ou sans vos enfants apportera une touche intimiste à ce jour de fête.
Mantra « Om » : le son apaisant de la Slow Life
Ma pause de 2 minutesLe chant du « Om » est une aide précieuse pour harmoniser notre corps et notre mental. Une pratique régulière vous assurera un relâchement et une vie dans le présent.
Recette du Bonhomme de neige à la noix de coco
Ma pause de < 1 minuteVoici une recette du bonhomme de neige à la noix de coco. Facile et rapide, vous pourrez passer une après-midi à former des petites boules de noix de coco avec vos enfants.
4 postures de relâchement pour souffler
Ma pause de 4 minutesJe vous propose 4 postures de yoga, à réaliser chez soi, qui permettent un relâchement profond et qui sont accessibles à tous et toutes.
Un emballage cadeau réutilisable et original
Ma pause de 2 minutesPlus simplement décoratif, le papier cadeau doit être écolo. Voici les possibilités qui s’offrent à vous pour emballer votre présent et préserver notre planète. Un geste pour 2 bonnes actions.
10 origami de boules de noël facile
Ma pause de 2 minutesLancez-vous en créant des boules de Noël originale à accrocher à votre sapin.
Sapin naturel : Faire le bon choix pour Noël
Ma pause de 3 minutes Comme le veut la tradition, vous pourrez le décorer à la Saint Nicolas, le 6 Décembre. Mais avant, il vous faut choisir le bon sapin qui vous fera ressentir la magie de Noël.
Don de jouets : participer à la magie de Noël
Ma pause de 3 minutesIl est temps de faire un grand tri dans la montagne de jouets de vos enfants !
Moments Précieux : des bijoux gravés à la main
Ma pause de 2 minutesJ’ai reçu mon bracelet et je tenais à vous donner mon avis car je ne peux que recommander une entreprise familiale qui tient ses promesses.
Faire une Bougie de Noël maison en famille
Ma pause de 3 minutesUne recette rapide de bougie à faire soi-même.