Le Coaching Parental Slow pour une parentalité douce et alignée

Pour les mamans en quête de sens

Tu es une maman qui jongle avec trop de rôles
Tu ressens de la culpabilité ou une perte de sens
Tu veux de la fluidité, pas un planning rigide
Tu rêves de moments simples mais vrais avec tes enfants

Parce que tu peux être une maman présente sans t’épuiser.
Parce que ralentir, c’est choisir ce qui compte vraiment.

Pourquoi le coaching parental slow ?

Mais comment profiter quand on est tout le temps pressée, fatiguée, débordée ?

Ce coaching parental slow t’aide à :

Mieux comprendre ton enfant (et toi-même)
Créer un quotidien plus doux, sans tout chambouler
Sortir du pilotage automatique
Ralentir pour mieux écouter ton enfant.
Gérer le stress et les émotions du quotidien.
Créer une relation plus apaisée et bienveillante.
Trouver ton rythme personnel de parent.
Développer ta patience et ta confiance en toi.
Comprendre les besoins profonds de ton enfant.
Apprendre à poser des limites sans agressivité.
Favoriser l’autonomie de ton enfant en douceur.
Transformer les conflits en moments de dialogue.
Retrouver du plaisir dans ta parentalité au quotidien.

Coaching Parental Slow – 3 jours pour arrêter de s’épuiser

Un accompagnement court de 3 jours pour retrouver ton souffle, ton rythme et ta joie de maman

Si tu te sens souvent débordée, en état de stress permanent, fatiguée voire même dépassée par ta vie de maman, ces 3 jours sont un cadeau pour te sentir mieux.

Pendant 3 jours, tu fais un 1er pas pour ralentir, prendre du recul et te remettre sur le chemin de la pleine présence

Le contenu du Coaching Parental Slow : 3 jours pour ralentir et créer plus de douceur dans ta parentalité

1 thème par jour pendant 3 jours

Chaque jour, tu reçois une vidéo et un exercice pratique à faire pour avancer vers plus de douceur dans ta parentalité.

Jour 1 : Ralentir son rythme intérieur

1 Vidéo : je t’aide à faire le tri entre les attentes extérieures et tes besoins réels.

1 PDF : l’exercice pratique du jour « Mon carnet de souffles »

Jour 2 : Créer de l’espace dans ses journées

1 Vidéo : je t’aide à simplifier le quotidien avec plus de simplicité, plus de fluidité et plus de prévisibilité douce dans ta journée

1 PDF : l’exercice pratique du jour « Créer de l’espace dans mes journées »

Jour 3 : Se reconnecter à l’essentiel

1 Vidéo : je t’aide à retrouver ta pleine présence, à créer du lien et faire grandir la connexion avec ton enfant

1 PDF : l’exercice pratique du jour « Ma Carte Moment Slow »

Durée Totale : 30 minutes de vidéos + les exercices
Accès illimité

Tarif : 19 €
Je m’offre une pause bien méritée

Coaching Parental Slow Complet – 1 mois pour incarner une parentalité apaisée

Un retour au source en 4 modules

Pourquoi tu cours tout le temps ?
Qu’est-ce qui te pousse à vouloir tout bien faire ?
Comment simplifier les temps clés de la journée ?
Comment accueillir les émotions de tes enfants sans te sentir épuiser ?
Comment réduire ta fatigue, ta charge mentale ?

Pendant 4 semaines, je te donne les clés pour alléger ta tête et retrouver ta vraie nature tout en passant des moments de qualité avec tes enfants.

Le contenu du Coaching Parental Slow sur 1 mois

🔸 Module 1 – Repenser sa parentalité

4 Vidéos :

Pourquoi on court tout le temps ? Qu’est-ce qui nous pousse à vouloir tout bien faire ?
Déconstruire les mythes de la « bonne mère »
Identifier ses valeurs profondes
Créer une vision claire de la parentalité qu’on veut incarner

2 PDF :

« Ma boussole parentale »
Checklist de mes croyances

🔸 Module 2 – Créer une routine slow qui soutient la famille

4 Vidéos :

Simplifier les temps-clés : matin, repas, coucher
Ralentir dans le quotidien sans devenir laxiste
Mettre en place des rituels doux, sans surcharge mentale
Concilier slow parenting et vie professionnelle

2 PDF :

« Notre routine du matin au soir »
« Alléger les transitions »

🔸 Module 3 – Se reconnecter à ses enfants en conscience

4 Vidéos :

L’écoute active et la présence : le cœur du slow parenting
Les émotions de l’enfant : les accueillir sans se noyer
Ralentir pour mieux comprendre ce qu’ils vivent
Cultiver la joie et la spontanéité

2 PDF :

Mini défis « 1 moment slow par jour »
7 Jeux de connexion parent/enfant

🔸 Module 4 – S’ancrer, pour rester stable et confiant

4 Vidéos :

Et toi, comment tu vas ?
Comment gérer les moments de tempête ?
Trouver ton propre équilibre
Cultiver l’autocompassion et le « bon assez »

2 PDF :

“Mon kit de recentrage en 3 minutes”
“Mon plan d’ancrage personnel”

Tarif : 79 €
Ma pause d’1 mois pour devenir serein e

💬 Ce que disent les mamans

“J’ai découvert que je pouvais ralentir sans tout lâcher.”
“Un tournant dans ma façon de vivre la parentalité.”
“Mon enfant est plus calme… parce que moi je le suis aussi.”

FAQ (valable pour les 2 formats)

Est-ce que c’est compatible avec une vie pro ?

Oui, tout est pensé pour être intégré au réel, sans surcharge.

Est-ce que je peux suivre à mon rythme ?

Oui. Même le format 3 jours est disponible sans limite d’accès.

Je ne suis pas une ‘maman parfaite’, c’est grave ?

Non. C’est même le point de départ idéal.

Ralentir, ce n’est pas faire moins.
C’est faire ce qui compte.