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Laura, la trentaine, 2 enfants, optimiste de nature, adepte de la Slow Life et du Yoga.

C’est avec un plaisir indéfini que je vous partage mon enthousiasme pour une vie au ralenti !

J’accompagne les mamans à changer de cap. Faites une Pause sur mon blog…Inspirer, Expirer… 😊

Mes derniers articles

Zéro déchet : je m’y mets pour le goûter !31 janvier 2023
« Oh, mais c’est pas vrai, j’ai sorti la poubelle jaune y’a 2 jours et elle est déjà pleine ! » Par quoi, je vais commencer pour réduire mes déchets ? Le goûter des enfants !
Cookies chocolat noir et flocons d’avoine23 janvier 2023
Voici des cookies savoureux et Healthy au chocolat noir et aux flocons d’avoine. Un régal !
Parent d’enfant hypersensible : un concentré de bienveillance16 janvier 2023
En tant que parent, on peut vite se sentir démuni face à la détresse d’un enfant qui ressent de la solitude. Heureusement, vous avez tout le potentiel pour lui redonner le sourire et la confiance dont il a besoin pour s’épanouir. Il est temps de s’équiper en pédagogies alternatives, techniques de communication et activités de détente pour le bien-être de votre enfant ultrasensible.
Enfant Hypersensible : un concentré d’émotions explosives ?13 janvier 2023
« Maman, j’avais la tête dans l’espace ». C’est ce que nous a dit notre fille de 6 ans quand elle est rentrée de l’école en ayant un mot dans son cahier concernant sa concentration. J’ai rapidement compris d’où ça venait … entre hypersensible, on se reconnaît 😉. Ma fille fait partie des 30 % de la population dit «hypersensible», «hautement sensible», « ultrasensible ». Souvent étiqueté par la société, «pleurnichard», «timide», «colérique» … Ces enfants ont besoin d’un adulte à l’écoute de leur sensibilité.
Yoga Thérapie Hormonale : bien vivre son cycle menstruel6 janvier 2023
254 % d’augmentation du taux d’hormones en 4 mois pour seulement 30 minutes d’exercices 1 jour sur 2 ! C’est la promesse que tient le Yoga Thérapie hormonale (YTH).
20 Idées déco de table de Noël DIY20 décembre 2022
Noël approche et vous avez envie que vos convives ressentent la magie de Noël autour d’un bon repas. Préparer une jolie décoration de table DIY avec ou sans vos enfants apportera une touche intimiste à ce jour de fête.
Mantra « Om » : le son vibrant de l’apaisement14 décembre 2022
Le chant du « Om » est une aide précieuse pour harmoniser notre corps et notre mental. Une pratique régulière vous assurera un relâchement et une vie dans le présent.
Les surprises d’Optimoms à télécharger gratuitement13 décembre 2022
Téléchargez gratuitement les surprises des Newsletter d’Optimoms !
Recette du Bonhomme de neige à la noix de coco11 décembre 2022
Voici une recette du bonhomme de neige à la noix de coco. Facile et rapide, vous pourrez passer une après-midi à former des petites boules de noix de coco avec vos enfants.
Slow Yoga : 4 postures de relâchement11 décembre 2022
Je vous propose 4 postures de yoga, à réaliser chez soi, qui permettent un relâchement profond et qui sont accessibles à tous et toutes.
Un emballage cadeau réutilisable et original7 décembre 2022
Plus simplement décoratif, le papier cadeau doit être écolo. Voici les possibilités qui s’offrent à vous pour emballer votre présent et préserver notre planète. Un geste pour 2 bonnes actions.
10 meilleurs tuto de boules de noël en papier6 décembre 2022
Lancez-vous en créant des boules de Noël originale à accrocher à votre sapin.
Sapin naturel : Faire le bon choix pour Noël5 décembre 2022
Comme le veut la tradition, vous pourrez le décorer à la Saint Nicolas, le 6 Décembre. Mais avant, il vous faut choisir le bon sapin qui vous fera ressentir la magie de Noël.
Don de jouets : participer à la magie de Noël4 décembre 2022
Il est temps de faire un grand tri dans la montagne de jouets de vos enfants !
Moments Précieux : des bijoux gravés à la main1 décembre 2022
J’ai reçu mon bracelet et je tenais à vous donner mon avis car je ne peux que recommander une entreprise familiale qui tient ses promesses.
Diy : Recette de base – Bougie de Noël1 décembre 2022
Une recette rapide de bougie à faire soi-même.
L’art de la sieste : la santé vient en dormant24 novembre 2022
Non, vous ne rêvez pas… la sieste est une occupation agréable et utile. Dans les années 70, nous dormions 1h30 de plus par jour. La sieste est-elle la solution pour retrouver notre vitalité ?
La lenteur, source de joie vitale21 novembre 2022
Pourquoi être lente est bon pour vous ? Faites l’exercice de Dominique CHAPOT pour le savoir !
Le best of des films de Noël18 novembre 2022
3 films que vous allez adorer pour vivre la magie de Noël. Attention, vous allez passer un bon moment 🙂