Ma pause de 8 minutes Le yoga, c’est bien plus que l’image qu’on peut s’en faire sur les réseaux sociaux. C’est une philosophie de vie qui prend soin de notre corps, de notre mental, de notre spiritualité et de notre énergie vitale.
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Ma pause de 3 minutes Nous détenons tous en nous une forme de magie que nous exploitons peu et qui pourtant est une source de bien-être pour votre corps et votre mental. La pratique du Mudra est pourtant très ancienne et commence à se transmettre grâce à la pratique plus répandue du yoga.
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Ma pause de < 1 minute Shuni Mudra est un mudra a réaliser dans un endroit calme pour vous permettre de faire le vide Il est idéal pour un moment de méditation.
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☀️Etre une MAMAN Optimiste | 🧘♀️Yoga
L’Eveil de la Kundalini : découvrez votre pouvoir anti-stress !
Ma pause de 6 minutes J’ai trouvé le secret du bonheur ! Il était caché au fond de moi et c’est le Kundalini yoga qui m’a permis de le découvrir.
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