Jour : 20 juin 2022

Position de Yoga : Bienfaits de la salutation au soleil

Position de Yoga : Bienfaits de la salutation au soleil

Ma pause de < 1 minute La Salutation au soleil (Surya Namaskar en sanskrit) est la rĂ©alisation de postures simples rĂ©alisĂ©es en boucle pour prĂ©parer le corps. C’est une posture qui permet de remercier le soleil de nous faire don de la vie.

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Shuni Mudra : Yoga des doigts pour faire le vide

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Ma pause de < 1 minute Shuni Mudra est un mudra a réaliser dans un endroit calme pour vous permettre de faire le vide Il est idéal pour un moment de méditation.

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