Shuni Mudra : Yoga des doigts pour faire le vide

Ma pause de < 1 minute

Shuni Mudra est un mudra a réaliser dans un endroit calme pour vous permettre de faire le vide. Il est idéal pour un moment de méditation.

main en position de shuni mudra, pouve et majeur se touche

Les bienfaits du Shuni Mudra : Il réveille votre intuition et transforme l’énergie négative en une énergie positive. Il permet de prendre des décisions quand vous n’y voyais plus clair et faire les bons choix en adéquation avec vous-mêmes.

Shuni mudra : position des doigts

On touche le majeur et le pouce pour former un cercle.

Les autres doigts sont détendus et droit mais sans tension.

Je m’informe :

Chaque doigt de la main symbolise un élément :

  • Élément Feu avec le pouce
  • Élément Air avec l’index
  • Élément Ether avec Majeur
  • Elément Terre avec Annulaire
  • Élément Eau avec Auriculaire

Shuni Mudra va venir travailler sur l’élément feu et sur l’éther (espace). Il équilibre les doshas Pitta et Vatta.

Articles similaires

Kinésiologie : gérer son stress et ses émotions 0 commentaire

Kinésiologie : gérer son stress et ses émotions

Koans Zen : 45 citations courtes à méditer 0 commentaire

Koans Zen : 45 citations courtes à méditer

Top 6 des applications de méditation gratuite 0 commentaire

Top 6 des applications de méditation gratuite

Carl Honoré : le parrain de la Slow life 0 commentaire

Carl Honoré : le parrain de la Slow life

No Comment

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *