Étiquette : méditation

Top 6 pour une application de méditation gratuite

Top 6 pour une application de méditation gratuite

Ma pause de 6 minutes Voici 6 applications mobiles de méditation gratuite que j’ai testé pour vous.

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Slow Life : se reconnecter à la nature

Slow Life : se reconnecter à la nature

Ma pause de 5 minutes Se reconnecter à la nature pour se sentir vivant ! C’est ce que propose John Young pour nous faire découvrir une routine qui fait du bien de l’intérieur.

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Le Gökotta : le rituel suédois pour une réveil de « bonheur »

Le Gökotta : le rituel suédois pour une réveil de « bonheur »

Ma pause de 5 minutes Vous n’êtes pas du matin ? Ba MOI NON PLUS !

Mais, j’ai connu des réveils absolument merveilleux et j’espère que vous aussi. Il est possible que, sans le savoir, vous vous êtes initiés au Gokötta.

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Slow Parenting : 20 activités rêvées en famille

Slow Parenting : 20 activités rêvées en famille

Ma pause de 5 minutes Vous trouverez des activités du quotidien, des exercices pour relâcher la pression et des idées pour s’amuser ensemble. Les choses simples sont à la portée de tous, c’est une question d’état d’esprit 😉

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La sophrologie pour les enfants : du Calme !

La sophrologie pour les enfants : du Calme !

Ma pause de 6 minutes La sophrologie pour les enfants, c’est une merveilleuse petite boîte à outils à ouvrir dès que votre enfant ressent une émotion qui le dépasse.

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Sophrologie : La Relaxation Zen Et Dynamique

Sophrologie : La Relaxation Zen Et Dynamique

Ma pause de 6 minutes . Dans la même mouvance que le yoga, la sophrologie apporte un bien-être et combat le stress efficacement. Cette méthode psychocorporelle peut devenir votre philosophie de vie pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre histoire.

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Burnout parental : et si on arrêtait d’être perfectionniste ?

Burnout parental : et si on arrêtait d’être perfectionniste ?

Ma pause de 7 minutes L’évolution de notre société vers une compréhension plus fine de nos enfants nous poussent aujourd’hui à devoir être des parents parfaits ! Mais que de stress et de fatigue quand on veut être les meilleurs parents au monde ! A moins qu’on est le droit de se montrer un tout petit peu moins parfait ?

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5 clés pour prendre conscience de son optimisme

5 clés pour prendre conscience de son optimisme

Ma pause de 6 minutes Ici, je vous donne 5 clés pour prendre conscience de votre optimisme !

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Le Yoga : dynamiser son énergie vitale

Le Yoga : dynamiser son énergie vitale

Ma pause de 8 minutes Le yoga, c’est bien plus que l’image qu’on peut s’en faire sur les réseaux sociaux. C’est une philosophie de vie qui prend soin de notre corps, de notre mental, de notre spiritualité et de notre énergie vitale.

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Yoga pour maigrir après une grossesse

Yoga pour maigrir après une grossesse

Ma pause de 3 minutes En tant que femme et mère, on a toujours besoin sans cesse de se rassurer sur notre poids. Après les grossesses, pour certaines, perdre du poids est un vrai challenge et elles seraient prêtes à tout pour en finir avec ses poignées d’amour. Le yoga pour maigrir, info ou intox ?

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