Ma pause de 5 minutesVous trouverez des activités du quotidien, des exercices pour relâcher la pression et des idées pour s’amuser ensemble. Les choses simples sont à la portée de tous, c’est une question d’état d’esprit 😉
Ma pause de 6 minutesLa sophrologie pour les enfants, c’est une merveilleuse petite boîte à outils à ouvrir dès que votre enfant ressent une émotion qui le dépasse.
Ma pause de 6 minutesVous pouvez fabriquer vous-même vos répulsifs pour éloigner les moustiques et vous protéger sans produits toxiques. Je vous donne mon retour d’expérience sur certaines idées qui circulent sur le net et que j’ai testé !
Ma pause de 6 minutesL’Ikigaï, c’est la réponse à 2 questions que tout le monde se pose tout au long de sa vie : « Pourquoi je me lève le matin ? » et « Pourquoi ma vie vaut-elle la peine d’être vécue ? »
Ma pause de 3 minutesLe clafoutis aux cerises est un dessert familial estival. En voici, une que vous pouvez adapter en version végan pour plus de bienfaits pour votre santé
Ma pause de 3 minutesUn vent d’amour souffle depuis 2 semaines pour les parents ! Après la fête des mères, les papas sont à l’honneur et bien sûr, on ne peut pas manquer une occasion de le célébrer. Grâce à ces 10 idées cadeaux et récup’ pour la fête des Pères, vous allez lui confectionner un cadeau hors du commun.
Ma pause de 6 minutes. Dans la même mouvance que le yoga, la sophrologie apporte un bien-être et combat le stress efficacement. Cette méthode psychocorporelle peut devenir votre philosophie de vie pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre histoire.
Ma pause de 7 minutes… Vous les entendez ces petites voix autour de vous ? Vos enfants, oui, bien sûr ! Mais, pas toujours… Il y a aussi votre conjoint, vos collègues et vos amis à qui vous n’arrivez jamais à dire non. Trop gentille, bonne poire, si ça vous pèse, il est temps de remonter ses manches et de s’éclaircir la voix pour enfin prononcer votre 1er NON
Ma pause de 3 minutesFini les cadeaux tout faits qui n’ont aucune âme et qui finiront irrémédiablement à la poubelle ! Les idées récup’ c’est bourré d’histoire 😉
Ma pause de 6 minutesJe ne pouvais pas ne pas évoquer le sujet du moment : le « Fighting » qui oppose l’éducation répressive défendue par Caroline GOLDMAN contre l’éducation positive de Catherine GUEGUEN et Isabelle FILLIOZAT ! Le « Time out » (mettre l’enfant dans une chambre pour le sanctionner) fait couler beaucoup d’encre…
Ma pause de 7 minutesL’évolution de notre société vers une compréhension plus fine de nos enfants nous poussent aujourd’hui à devoir être des parents parfaits ! Mais que de stress et de fatigue quand on veut être les meilleurs parents au monde ! A moins qu’on est le droit de se montrer un tout petit peu moins parfait ?
Ma pause de 2 minutesPrésente en toute saison, la patate douce est un bon allié pour un régime alimentaire sain. Ce tubercule orangé est rempli de bienfaits pour votre santé et a une saveur sucrée très appréciable. Elle est facile à cuisiner et donnera une atmosphère ensoleillée à votre repas.
Ma pause de 2 minutesPassez du tout fait avec des plats industriels à du fait maison en adoptant un mode de vie alimentaire nommé le Clean Eating.
Ma pause de 5 minutesComment réagir face aux expressions de nos grands-mères ? 2 visions éducatives peuvent s’opposer et faire des étincelles. La communication bienveillante est une approche à tenter.
Ma pause de 6 minutesIci, je vous donne 5 clés pour prendre conscience de votre optimisme !
Ma pause de 6 minutesDécouvrez le Pilates au mur, nouvelle pratique en vogue pour redessiner son corps et se sentir bien.
Ma pause de 2 minutesTout comme la boule de neige, la bouteille sensorielle a un effet relaxant, car elle parle à notre âme d’enfant.
Ma pause de 2 minutesVoici 5 activités manuelles faciles à réaliser avec peu de matériel et qui vont donner une nouvelle dynamique aux journées de vos enfants dès l’âge de 6 ans.
Ma pause de 2 minutes Vous en avez peut-être un souvenir dans votre enfance… Moi, je plongeais une cigarette russe dans la mousse au chocolat et m’en servais comme une cuillère… Un délice 😉
Ma pause de 9 minutesQu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Comment accompagner les émotions de mon enfant ? Isabelle Filliozat nous aide à respecter les émotions de notre enfant grâce à 7 questions principales.
Ma pause de 3 minutesUne recette facile et légère de nid de Pâques au chocolat, vous n’avez plus qu’à mettre votre tablier👩🍳.
Ma pause de 8 minutesLe yoga, c’est bien plus que l’image qu’on peut s’en faire sur les réseaux sociaux. C’est une philosophie de vie qui prend soin de notre corps, de notre mental, de notre spiritualité et de notre énergie vitale.
Ma pause de 3 minutesJe vous propose 2 routines matines : la routine matinale ayurvédique pour prendre soin de votre corps et la routine matinale de Hal Elrod pour mener à bien vos objectifs de vie.
Ma pause de 7 minutesDu lever jusqu’au coucher, nous passons notre temps à caler nos vies sur l’horloge. Une course contre la montre qui n’en finit pas. Mais Pourquoi ?
Ma pause de 3 minutesPour débuter votre préparation de Pâques, découvrez 10 idées créatives et récup’ à faire avec vos enfants.
Ma pause de 6 minutesLa Slow Food est un art de vivre inspiré par des amoureux de la gastronomie.
