Mois : juillet 2022

Respiration Ujjayi : retrouver sa concentration en un instant

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La respiration Ujjayi est une respiration profonde qui vous permet rapidement de retrouver votre concentration.

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Méditation : une pause mentale pour cultiver sa bienveillance

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La m√©ditation, ce n’est pas rien faire, c’est √©veiller en vous votre bienveillance et les √©motions universelles et positives qui vont vous apporter le bien-√™tre dont vous avez besoin.

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MUDRA : se reprendre en main avec le yoga des doigts

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Nous d√©tenons tous en nous une forme de magie que nous exploitons peu et qui pourtant est une source de bien-√™tre pour votre corps et votre mental. La pratique du Mudra est pourtant tr√®s ancienne et commence √† se transmettre gr√Ęce √† la pratique plus r√©pandue du yoga.

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Savez-vous que plus de 10 millions de personnes sont adeptes du Yoga en France ? Alors pourquoi ne pas vous y mettre en famille pour découvrir ses bienfaits ?

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MINI YOGA est une cha√ģne Youtube compos√©e de 3 yogi Jos√©e, Lexie et Christopher et 2 enfants la plupart du temps. Chacun apporte une touche ludique et exaltante √† la pratique du yoga.

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