Ma pause de 8 minutes Vous vous sentez épuisé ? Mettre en place des règles éducatives pour alléger sa charge mentale et trouver des temps de repos, voilà ce qui va vous faire le plus grand bien !
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Ma pause de 3 minutes Le téléphone portable est une source de divertissement mais aussi d’une grande distraction. Découvrez les incidences de ce fléau qui touche nos enfants.
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Stress Parental : faire enfin Baisser la Pression
Ma pause de 6 minutes Vous vous sentez épuisés, fatigués, vous avez besoin de conseils pour mieux gérer votre vie de parent ? Retrouvez ici des conseils pour retrouver votre sérénité rapidement.
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La dépression saisonnière, tu connais ?!
Ma pause de 6 minutes La dépression saisonnière est un état dépressif qui arrive au changement de saison. Causes, symptômes, traitements naturels, je vous donne tous mes conseils.
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Ma pause de 4 minutes Fatigue, contrariété, irritabilité, insomnie… Comment savoir si je fais une dépression pendant la grossesse ? Voici mon témoignage pour vous aider et le questionnaire d’autoévaluation.
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Comment débuter sa diète numérique ?
Ma pause de 4 minutes J’ai commencé une diète numérique et ça m’a fait beaucoup de bien ! Je vous explique pourquoi, comment et les bienfaits que j’ai ressentis.
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☀️Etre une MAMAN Optimiste | 😃Développement personnel | 🌈Education Positive | 💞Gérer ses émotions | 😌Slow Parenting
Bruno Humbeek, la psychopédagogie accessible
Ma pause de 3 minutes Bruno Humbeek, pédopsychopédagogue et auteur, apporte une aide précieuse aux parents pour les défis de l’éducation parentale. Découvrez-le à travers des vidéos, des podcasts et + de 40 livres !
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Faire son Bilan Personnel Anti-Charge Mentale
Ma pause de 2 minutes Newsletter du mois d’Août pour limiter votre charge mentale de la rentrée. Un bilan personnel à faire en 5 minutes et à tout moment de votre vie.
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Comment profiter de l’été pleinement ?
Ma pause de 2 minutes L’été est un moment propice pour se ressourcer… Découvrez pourquoi c’est le moment de vous la couler douce…
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Mes 5 conseils Bien-être pour trouver ta sérénité
Ma pause de 6 minutes Le bien-être est essentiel à votre équilibre de vie afin de mener une vie épanouissante et sereine. Voici 5 conseils pour cultiver votre sérénité.
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Kinésiologie : gérer son stress et ses émotions
Ma pause de 5 minutes La kinésiologie est une méthode pour gérer ses émotions et son stress. Interview de Célie Lamary, kinésiologue spécialisée pour les personnes hypersensibles.
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Les 8 shields : retour en pleine nature
Ma pause de 5 minutes Se reconnecter à la nature pour se sentir vivant ! C’est ce que propose John Young pour nous faire découvrir une routine qui fait du bien de l’intérieur.
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Commencez votre Vision Board spécial Slow Parenting
Ma pause de 4 minutes Et si je vous aidais à créer votre Vision Board spécial Slow Parenting ?
Un petit BONUS à la fin de l’article 😏
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Résumé : Virginie GRIMALDI – “Et que ne durent que les moments doux”
Ma pause de 5 minutes Virginie Grimaldi est une maman qui fait de ses moments de vie de merveilleux romans remplis de douceur, d’inspiration et d’espoirs. Désignée romancière la plus lue de France en 2019 par le palmarès du journal Le Figaro, je me suis…
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Tenir ses bonnes résolutions avec la Slow Life
Ma pause de 7 minutes « 95 % des Français pensent qu’il faut changer la société française actuelle ». Et, si l’on commençait par soi-même ? Une des périodes les plus propices aux bonnes résolutions est la nouvelle année. C’est le moment de faire le bilan de l’année passée…
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Maman perfectionniste : a-t-elle tout bon pour réussir ?
Ma pause de 6 minutes Etre perfectionniste, est-ce un atout ou un frein pour réussir sa vie ? Entre performance, productivité et épuisement, il est temps de trouver son équilibre.
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Bonheur à la danoise : le Lykke de Meik Wiking
Ma pause de 10 minutes Retrouvez les 6 notions fondamentales pour parvenir au Lykke ! Le bonheur selon Meik Wiking.
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5 revenus complémentaires à domicile Bankable !
Ma pause de 6 minutes Quelles sont les 5 idées de revenus complémentaires à domicile qui fonctionnent ? Let’s go pour renflouer notre compte bancaire !
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Ma pause de 4 minutes Je ne suis clairement pas déçue par ce roman introspectif alors je vous partage un petit résumé (je ne vous dis pas tout quand même😉) avec les leçons de vie qui m’ont le plus touchées.
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Ma pause de 6 minutes L’Ikigaï, c’est la réponse à 2 questions que tout le monde se pose tout au long de sa vie : « Pourquoi je me lève le matin ? » et « Pourquoi ma vie vaut-elle la peine d’être vécue ? »
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Ma pause de 6 minutes . Dans la même mouvance que le yoga, la sophrologie apporte un bien-être et combat le stress efficacement. Cette méthode psychocorporelle peut devenir votre philosophie de vie pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre histoire.
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Ma pause de 7 minutes … Vous les entendez ces petites voix autour de vous ? Vos enfants, oui, bien sûr ! Mais, pas toujours… Il y a aussi votre conjoint, vos collègues et vos amis à qui vous n’arrivez jamais à dire non. Trop gentille, bonne poire, si ça vous pèse, il est temps de remonter ses manches et de s’éclaircir la voix pour enfin prononcer votre 1er NON
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5 clés pour prendre conscience de son optimisme
Ma pause de 6 minutes Ici, je vous donne 5 clés pour prendre conscience de votre optimisme !
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☀️Etre une MAMAN Optimiste | 🧘♀️Yoga | 🍌C'est l'Heure de Ma Pause ! | 🏡Comme à la Maison | 😃Développement personnel | 🦥La Slow Life
2 routines matinales bien-être
Ma pause de 3 minutes Je vous propose 2 routines matines : la routine matinale ayurvédique pour prendre soin de votre corps et la routine matinale de Hal Elrod pour mener à bien vos objectifs de vie.
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Prendre soin de soi grâce aux huiles ayurvédiques
Ma pause de 3 minutes Les huiles ayurvédiques ont une valeur très puissante en fonction de l’utilisation que vous en faîtes. Que ce soit pour un massage, un bain de bouche ou pour prévenir les problèmes de la sphère ORL.
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