Catégorie : Etre une MAMAN Optimiste

Le Gökotta : le rituel suĂ©dois pour une rĂ©veil de “bonheur”

Le Gökotta : le rituel suĂ©dois pour une rĂ©veil de “bonheur”

Vous n’ĂȘtes pas du matin ? Ba MOI NON PLUS !

Mais, j’ai connu des rĂ©veils absolument merveilleux et j’espĂšre que vous aussi. Il est possible que, sans le savoir, vous vous ĂȘtes initiĂ©s au Gokötta.

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Lagom : la tendance Slow pour vivre mieux avec moins

Lagom : la tendance Slow pour vivre mieux avec moins

Le Lagom, l’art de vivre sobrement et en toute modĂ©ration a pris racine en SuĂšde. Trouver son Ă©quilibre, c’est trouver un juste milieu et en cela le Lagom est tout identifiĂ© pour correspondre Ă  cette attente.

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Respire ! de Maud Ankaoua : résumé du livre

Respire ! de Maud Ankaoua : résumé du livre

Je ne suis clairement pas déçue par ce roman introspectif alors je vous partage un petit rĂ©sumĂ© (je ne vous dis pas tout quand mĂȘme😉) avec les leçons de vie qui m’ont le plus touchĂ©es.

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Slow Parenting : 20 activitĂ©s rĂȘvĂ©es en famille

Slow Parenting : 20 activitĂ©s rĂȘvĂ©es en famille

Vous trouverez des activitĂ©s du quotidien, des exercices pour relĂącher la pression et des idĂ©es pour s’amuser ensemble. Les choses simples sont Ă  la portĂ©e de tous, c’est une question d’état d’esprit 😉

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Méthode Ikigaï : dans les pas de la Slow Life

Méthode Ikigaï : dans les pas de la Slow Life

L’IkigaĂŻ, c’est la rĂ©ponse Ă  2 questions que tout le monde se pose tout au long de sa vie : « Pourquoi je me lĂšve le matin ? » et « Pourquoi ma vie vaut-elle la peine d’ĂȘtre vĂ©cue ? »

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Sophrologie : La Relaxation Zen Et Dynamique

Sophrologie : La Relaxation Zen Et Dynamique

. Dans la mĂȘme mouvance que le yoga, la sophrologie apporte un bien-ĂȘtre et combat le stress efficacement. Cette mĂ©thode psychocorporelle peut devenir votre philosophie de vie pour vous accompagner dans toutes les Ă©tapes de votre histoire.

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Oser dire NON pour retrouver du temps

Oser dire NON pour retrouver du temps


 Vous les entendez ces petites voix autour de vous ? Vos enfants, oui, bien sĂ»r ! Mais, pas toujours
 Il y a aussi votre conjoint, vos collĂšgues et vos amis Ă  qui vous n’arrivez jamais Ă  dire non. Trop gentille, bonne poire, si ça vous pĂšse, il est temps de remonter ses manches et de s’éclaircir la voix pour enfin prononcer votre 1er NON

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Le Pilates au mur, on se laisse tenter ?

Le Pilates au mur, on se laisse tenter ?

DĂ©couvrez le Pilates au mur, nouvelle pratique en vogue pour redessiner son corps et se sentir bien.

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