CatĂ©gorie : C’est l’Heure de Ma Pause !

L’art de la sieste : la santé vient en dormant

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Non, vous ne rêvez pas… la sieste est une occupation agréable et utile. Dans les années 70, nous dormions 1h30 de plus par jour. La sieste est-elle la solution pour retrouver notre vitalité ?

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La joie : 3 couleurs vives pour votre intérieur

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Les 3 couleurs qui sont idéales pour vous mettre du baume au cœur et combattre votre tendance au stress et à la déprime : le jaune, le vert et l’orange.

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Prendre soin de soi grâce aux huiles ayurvédiques

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Les huiles ayurvédiques ont une valeur très puissante en fonction de l’utilisation que vous en faîtes. Que ce soit pour un massage, un bain de bouche ou pour prévenir les problèmes de la sphère ORL.

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Vous manquez de vitalitĂ© ? Voici mes 6 mĂ©thodes d’Ă©limination Ă  faire Ă  l’automne pour retrouver votre Ă©nergie !

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Difficile de garder son calme face à nos enfants qui expérimentent la vie et pour qui on se doit d’être un exemple. Trouvez les moyens de ne pas vous laisser emporter par votre colère afin de garder la sérénité de votre cellule familiale.

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Grâce aux neurosciences, la parentalitĂ© est devenue bienveillante. DĂ©couvrez Catherine Gueguen et Catherine Dumonteil-Kremer, ambassadrice d’une parentalitĂ© positive

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La Psycho-Bio-Acupressure (PBA) est une méthode simple d’acupression que tout le monde peut pratiquer seul, parent ou enfant. Cette pratique consiste à stimuler cinq points pour influer sur une émotion que vous souhaitez maîtriser.

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Les 3 outils de communication de l’Ă©ducation positive

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3 notions clĂ©s vont vous permettre de mettre en place une Ă©ducation positive Ă  la maison : la commuication non-violente, la PNL et l’Ă©coute des Ă©motions

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7 Slow Yoga : retrouver une profonde sérénité

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Vous avez besoin de réveiller le paresseux qui est en vous pour éprouver ENFIN la profonde détente que vous attendez depuis que bébé fait ses nuits ? Choisissez parmi les 7 Slow Yoga celui qui correspond à votre besoin du moment !

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