Calendrier 2024 [Slow Life]

Alaska26 décembre 2023

Ma pause de 2 minutes

Commençons l’année 2024 avec un jolie calendrier !

Pour avancer pas à pas vers la Slow Life, rien de mieux qu’un petit rappel sous le nez que l’on placera bien en évidence sur son frigidaire ou sur le mur de son bureau.

Le Calendrier est un support très pratique et utile pour avoir un pense-bête sous la main. Et puis, débuter une nouvelle année rime souvent avec nouveaux objectifs.

Pour 2024, je vous souhaite de trouver votre propre rythme. Finis de courir après l’horloge, c’est vous qui devez décider de votre temps.

Mon calendrier [Slow Life] : planifier l’année 2024 d’un seul regard

Le calendrier annuel est idéal pour réfléchir à ce qui sera essentiel dans votre année.

Entourer les anniversaires, colorier les cases en jaune pour les vacances, les congés, les RTT, les ponts, les jours fériés et prévoir les soirées sans enfants par exemple. Un seul conseil ne le surchargez pas trop, car vous n’y verrez plus rien. Ici, il s’agit juste de voir du premier coup d’œil quand vous allez pouvoir souffler et vous reposer.

Mon calendrier [Slow Life] : à chaque mois, un pas de plus vers la lenteur

Chaque mois, donnez-vous un challenge pour vous rapprocher d’un mode de vie Slow. Si vous n’avez pas d’idées, moi, j’en ai pleins !

Voici 12 idées d’activités pour ralentir en 2024 :

aller chercher les enfants en vélo
faire une pause méditative de 15 minutes chaque jour
créer un potager
lire un livre
faire une randonnée
aller au marché
faire du bénévolat
prendre soin de son animal
partager les tâches ménagères
prendre des photos de la nature
remplir un pot avec des petits papiers où vous noterez les meilleurs moments de la journée
pas de téléphone à table

Définir des objectifs Slow Life et s’y tenir

Quand on a envie de changement, il est plus facile de se laisser guider pas à pas pour trouver ses nouvelles habitudes. Chaque mois, vous retrouverez une page de bilan pour :

noter les meilleurs moments : vous verrez qu’à la fin de l’année, vous serez surpris de voir le nombre de bons moments que vous avez vécu. En plus, si vous prenez l’habitude d’écrire ce qui est positif, vous allez changer votre mode mental et vous aurez tendance à être plus optimiste !
écrire ce que vous avez appris de la Slow Life : quand on prend le temps de vivre, il y a toujours des petites leçons de vie qu’on retient. Qu’est-ce que ça m’a fait de me promener dans la forêt ? Qu’est-ce que j’ai appris de moi quand j’ai pris le temps de jouer avec ma fille ? Etc.. Vous ferez de belles découvertes sur vous-mêmes et votre entourage.
trouver des axes d’améliorations : pourquoi ce mois-ci je n’ai pas réussi à ralentir ? Qu’est-ce que je peux essayer de mettre en place le mois suivant ? Peut-être que mes attentes étaient trop conséquentes ?
colorier les étoiles si vous êtes satisfaites de votre progression dans la Slow Life
colorier les étoiles pour faire le point sur votre humeur globale. Si l’état d’esprit n’est pas bon, rien ne sert de se mettre des objectifs trop contraignants. Prendre soin de soi est la priorité.