Mois : novembre 2022

L’art de la sieste : la santé vient en dormant

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Non, vous ne rêvez pas… la sieste est une occupation agréable et utile. Dans les années 70, nous dormions 1h30 de plus par jour. La sieste est-elle la solution pour retrouver notre vitalité ?

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La lenteur, source de joie vitale

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Pourquoi ĂŞtre lente est bon pour vous ?
Faites l’exercice de Dominique CHAPOT pour le savoir !

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Le best of des films de Noël

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3 films que vous allez adorer pour vivre la magie de Noël. Attention, vous allez passer un bon moment 🙂

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Le best of des jeux de société

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Vous avez envie de passer un bon moment en famille autour de jeux de sociĂ©tĂ© ? Je vous ai sĂ©lectionnĂ© le best of games d’OptiMoms !

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Education positive : Cool Parents Make Happy Kids – Charlotte DUCHARME

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Je vous donne mon Ă©clairage sur le livre de Charlotte DUCHARME : Cool Parents Make Happy Kids !
Un livre qui plaira Ă  tous les parents optimistes !

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La joie : 3 couleurs vives pour votre intérieur

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Les 3 couleurs qui sont idéales pour vous mettre du baume au cœur et combattre votre tendance au stress et à la déprime : le jaune, le vert et l’orange.

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Prendre soin de soi grâce aux huiles ayurvédiques

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Les huiles ayurvédiques ont une valeur très puissante en fonction de l’utilisation que vous en faîtes. Que ce soit pour un massage, un bain de bouche ou pour prévenir les problèmes de la sphère ORL.

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Détox de l’automne : 6 méthodes d’élimination

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Vous manquez de vitalitĂ© ? Voici mes 6 mĂ©thodes d’Ă©limination Ă  faire Ă  l’automne pour retrouver votre Ă©nergie !

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La colère : éviter de passer au rouge

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Difficile de garder son calme face à nos enfants qui expérimentent la vie et pour qui on se doit d’être un exemple. Trouvez les moyens de ne pas vous laisser emporter par votre colère afin de garder la sérénité de votre cellule familiale.

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Les neurosciences au service de la PARENTALITE

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Grâce aux neurosciences, la parentalitĂ© est devenue bienveillante. DĂ©couvrez Catherine Gueguen et Catherine Dumonteil-Kremer, ambassadrice d’une parentalitĂ© positive

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