La respiration Ujjayi est une respiration profonde qui vous permet rapidement de retrouver votre concentration.
En savoir plusLa méditation, ce n’est pas rien faire, c’est éveiller en vous votre bienveillance et les émotions universelles et positives qui vont vous apporter le bien-être dont vous avez besoin.
En savoir plusNous détenons tous en nous une forme de magie que nous exploitons peu et qui pourtant est une source de bien-être pour votre corps et votre mental. La pratique du Mudra est pourtant très ancienne et commence à se transmettre grâce à la pratique plus répandue du yoga.
En savoir plusPratiquer le Yoga en famille devient un jeu d’enfant
Savez-vous que plus de 10 millions de personnes sont adeptes du Yoga en France ? Alors pourquoi ne pas vous y mettre en famille pour découvrir ses bienfaits ?
En savoir plusMINI YOGA est une chaîne Youtube composée de 3 yogi Josée, Lexie et Christopher et 2 enfants la plupart du temps. Chacun apporte une touche ludique et exaltante à la pratique du yoga.
En savoir plusRetrouvez votre motivation à travers ces quelques principes qui pourront vous guider pour enfin retrouver du temps pour vous.
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