Étiquette : lacher prise

Slow Yoga : 4 postures de relâchement

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Ma pause de 4 minutes Je vous propose 4 postures de yoga, à réaliser chez soi, qui permettent un relâchement profond et qui sont accessibles à tous et toutes.

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MAMAN n’a pas le TEMPS ! Décidez de vivre à VOTRE rythme

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Ma pause de 8 minutes Retrouvez votre motivation à travers ces quelques principes qui pourront vous guider pour enfin retrouver du temps pour vous.

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Comment se débarrasser d’une mauvaise habitude ?

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Ma pause de 2 minutes La pleine conscience permet de se rendre compte des sensations dans notre corps et dans notre mental et des effets néfastes qui sont induits par la pulsion.

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