Étiquette : posture

MUDRA : se reprendre en main avec le yoga des doigts

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Ma pause de 3 minutes Nous détenons tous en nous une forme de magie que nous exploitons peu et qui pourtant est une source de bien-être pour votre corps et votre mental. La pratique du Mudra est pourtant très ancienne et commence à se transmettre grâce à la pratique plus répandue du yoga.

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Pratiquer le Yoga en famille devient un jeu d’enfant

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Ma pause de 9 minutes Savez-vous que plus de 10 millions de personnes sont adeptes du Yoga en France ? Alors pourquoi ne pas vous y mettre en famille pour découvrir ses bienfaits ?

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