Étiquette : souffle

La respiration profonde à portée de souffle

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Votre corps effectue 23 000 respirations par jour sans que vous n’en ayez conscience.
Le souffle est le reflet de notre vitalité, de notre niveau d’énergie, ou des émotions vives qui vous imprègnent.

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Respiration Ujjayi : retrouver sa concentration en un instant

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La respiration Ujjayi est une respiration profonde qui vous permet rapidement de retrouver votre concentration.

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