Des articles sur le bricolage, le DIY, le jardinage, l’écologie… bref, tout ce qu’on peut faire dans une maison !
Ma pause de 5 minutes Le ménage, c’est la corvée ! Je vous propose de vous organiser le plus simplement possible.
En savoir plusMa pause de 2 minutes La pleine conscience permet de se rendre compte des sensations dans notre corps et dans notre mental et des effets néfastes qui sont induits par la pulsion.
En savoir plusMa pause de 2 minutes Prenez le temps de lire ce conte d’une vie passée de Bouddha et réfléchissez à ce qu’il peut vous apporter dans votre vie de tous les jours.
En savoir plusMa pause de < 1 minute Conseillée en cas de période de fatigue ou de manque de vigueur Inspirer par le nez Retenir sa respiration poumons…
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