Étiquette : mudra

MUDRA : se reprendre en main avec le yoga des doigts

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Nous détenons tous en nous une forme de magie que nous exploitons peu et qui pourtant est une source de bien-être pour votre corps et votre mental. La pratique du Mudra est pourtant très ancienne et commence à se transmettre grâce à la pratique plus répandue du yoga.

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Shuni Mudra : Yoga des doigts pour faire le vide

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Shuni Mudra est un mudra a réaliser dans un endroit calme pour vous permettre de faire le vide Il est idéal pour un moment de méditation.

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L’Eveil de la Kundalini : découvrez votre pouvoir anti-stress !

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J’ai trouvé le secret du bonheur ! Il était caché au fond de moi et c’est le Kundalini yoga qui m’a permis de le découvrir.

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