Shuni Mudra est un mudra a réaliser dans un endroit calme pour vous permettre de faire le vide. Il est idéal pour un moment de méditation.
Les bienfaits du Shuni Mudra : Il réveille votre intuition et transforme l’énergie négative en une énergie positive. Il permet de prendre des décisions quand vous n’y voyais plus clair et faire les bons choix en adéquation avec vous-mêmes.
Shuni mudra : position des doigts
On touche le majeur et le pouce pour former un cercle.
Les autres doigts sont détendus et droit mais sans tension.
Je m’informe :
Chaque doigt de la main symbolise un élément :
- Élément Feu avec le pouce
- Élément Air avec l’index
- Élément Ether avec Majeur
- Elément Terre avec Annulaire
- Élément Eau avec Auriculaire
Shuni Mudra va venir travailler sur l’élément feu et sur l’éther (espace). Il équilibre les doshas Pitta et Vatta.
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