Étiquette : yoga

Top 10 des meilleures musiques indie pop

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Une playlist spéciale stretching avec les 10 meilleures musiques indie pop qui vont vous adoucir avant un bon sommeil réparateur.

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Sophrologie : La Relaxation Zen Et Dynamique

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. Dans la même mouvance que le yoga, la sophrologie apporte un bien-être et combat le stress efficacement. Cette méthode psychocorporelle peut devenir votre philosophie de vie pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre histoire.

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Le Pilates au mur, on se laisse tenter ?

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Découvrez le Pilates au mur, nouvelle pratique en vogue pour redessiner son corps et se sentir bien.

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Le Yoga : dynamiser son énergie vitale

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Le yoga, c’est bien plus que l’image qu’on peut s’en faire sur les réseaux sociaux. C’est une philosophie de vie qui prend soin de notre corps, de notre mental, de notre spiritualité et de notre énergie vitale.

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Yoga Thérapie Hormonale : bien vivre son cycle menstruel

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254 % d’augmentation du taux d’hormones en 4 mois pour seulement 30 minutes d’exercices 1 jour sur 2 ! C’est la promesse que tient le Yoga Thérapie hormonale (YTH).

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Mantra “Om” : le son vibrant de l’apaisement

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Le chant du “Om” est une aide précieuse pour harmoniser notre corps et notre mental. Une pratique régulière vous assurera un relâchement et une vie dans le présent.

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Slow Yoga : 4 postures de relâchement

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Je vous propose 4 postures de yoga, à réaliser chez soi, qui permettent un relâchement profond et qui sont accessibles à tous et toutes.

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Détox de l’automne : 6 méthodes d’élimination

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Vous manquez de vitalité ? Voici mes 6 méthodes d’élimination à faire à l’automne pour retrouver votre énergie !

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7 Slow Yoga : retrouver une profonde sérénité

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Vous avez besoin de réveiller le paresseux qui est en vous pour éprouver ENFIN la profonde détente que vous attendez depuis que bébé fait ses nuits ? Choisissez parmi les 7 Slow Yoga celui qui correspond à votre besoin du moment !

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MUDRA : se reprendre en main avec le yoga des doigts

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Nous détenons tous en nous une forme de magie que nous exploitons peu et qui pourtant est une source de bien-être pour votre corps et votre mental. La pratique du Mudra est pourtant très ancienne et commence à se transmettre grâce à la pratique plus répandue du yoga.

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