Ma pause de 6 minutes Adopter la Slow Life au travail, dit “Slow Working”, va vous permettre de travailler moins tout en accomplissant les tâches essentielles à votre travail sans en être épuisée.
En savoir plusMa pause de 5 minutes Vous n’arrivez plus à ralentir votre rythme… ALERTE, il y a urgence, il vous faut ralentir ! Voici les 3 Piliers pour passer à un mode de vie Slow Life : Etre une maman optimiste, S’épanouir au travail et Faire des pauses paresseuses ! A vous de jouer !
En savoir plusMa pause de 5 minutes Changer de travail, c’est opérer une rupture de contrat (un licenciement, une démission, …). Si vous souhaitez tourner la page, c’est que devenir maman vous a permis de révéler une autre facette de votre personnalité, une autre vision qui semble vous épanouir et vous redonner une nouvelle dynamique dans votre vie.
En savoir plusMa pause de 2 minutes Vous cherchez les meilleures chaînes YouTube pour pratiquer le yoga au féminin ? Ne cherchez plus ! Cliquez !
En savoir plusMaman optimiste, préservez l’étincelle du bonheur
Ma pause de 7 minutes Restez une maman optimiste en favorisant les bonnes pratiques pour raviver votre bonheur intérieur. Préserver votre bonheur en ravivant votre organisme et vos qualités humaines.
En savoir plusMa pause de 2 minutes La respiration Ujjayi est une respiration profonde qui vous permet rapidement de retrouver votre concentration.
En savoir plusMa pause de 3 minutes La méditation, ce n’est pas rien faire, c’est éveiller en vous votre bienveillance et les émotions universelles et positives qui vont vous apporter le bien-être dont vous avez besoin.
En savoir plusMa pause de 3 minutes Nous détenons tous en nous une forme de magie que nous exploitons peu et qui pourtant est une source de bien-être pour votre corps et votre mental. La pratique du Mudra est pourtant très ancienne et commence à se transmettre grâce à la pratique plus répandue du yoga.
En savoir plusMa pause de 9 minutes Savez-vous que plus de 10 millions de personnes sont adeptes du Yoga en France ? Alors pourquoi ne pas vous y mettre en famille pour découvrir ses bienfaits ?
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