Ma pause de 6 minutes S’épanouir au travail est devenu essentiel dans notre société qui prône les bienfaits du développement personnel. L’un ne va plus sans l’autre : être soi à la maison, au travail est libérateur. L’état de Flow est une expérience de vie qui apporte une plénitude et une joie profonde.
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Ma pause de < 1 minute La Salutation au soleil (Surya Namaskar en sanskrit) est la réalisation de postures simples réalisées en boucle pour préparer le corps. C’est une posture qui permet de remercier le soleil de nous faire don de la vie.
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Ma pause de < 1 minute Shuni Mudra est un mudra a réaliser dans un endroit calme pour vous permettre de faire le vide Il est idéal pour un moment de méditation.
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☀️Etre une MAMAN Optimiste | 😃Développement personnel
La psychologie positive : explorez votre capacité à vivre le bonheur
Ma pause de 4 minutes La psychologie positive est, pour sûr, votre meilleure alliée pour contribuer à vivre une vie épanouie et zen grâce à la recherche et au développement de vos forces et de vos qualités.
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Ma pause de 5 minutes Vivre en famille n’est pas toujours de tout repos. Si vous souhaitez ralentir, adoptez la Slow Life pour prendre conscience du temps que vous disposez. Finalement, vous remarquerez que le temps ne manque pas forcément, mais que certaines de nos habitudes ou notre organisation ne permettent pas de vivre en famille. Je vous propose 10 habitudes de vie à essayer pour ralentir en famille afin de renforcer vos liens et d’apporter plus de légèreté à votre quotidien.
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Ma pause de 6 minutes La Slow life : la philosophie de vie la plus zen “Je n’ai pas le temps,” “je ferai ça plus tard,” “mince, le véto j’avais oublié”, votre vie ressemble à un enchaînement de tâche et votre To-Do List vous supplie…
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Ma pause de 4 minutes Vous êtes tous le temps fatiguée, stressée et votre travail a pris la place la plus importante dans votre vie. Vous n’arrivez plus à vous arrêter, vous pensez frôler le burn-out ?
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☀️Etre une MAMAN Optimiste | 🧘♀️Yoga
L’Eveil de la Kundalini : découvrez votre pouvoir anti-stress !
Ma pause de 6 minutes J’ai trouvé le secret du bonheur ! Il était caché au fond de moi et c’est le Kundalini yoga qui m’a permis de le découvrir.
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Ma pause de 3 minutes Le batch cooking est ce qu’il vous faut ! Finis le stress, vous gagnerez du temps, de l’argent et une santé de fer !
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☀️Etre une MAMAN Optimiste | 😃Développement personnel | 😌Slow Parenting
Congé parental d’éducation : 4 conseils pour faire son choix
Ma pause de 6 minutes Vous hésitez à prendre votre congé parental ? Cet article est fait pour vous !
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☀️Etre une MAMAN Optimiste | 😃Développement personnel
Libérez Votre Enfant Intérieur dès le “Kilomètre O”
Ma pause de 2 minutes J’ai débuté le livre avec un grand enthousiasme. C’est alors que j’ai entamé un voyage intérieur, qui m’a bouleversé, qui m’a enrichis de ces enseignements et qui m’a fait espérer une vie intérieure plus sereine.
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Ma pause de 4 minutes Vous ne vous sentez plus en harmonie avec vous même ? Cet article vous permetd’aborder une autre vision de vous grâce à l’Ayurvéda !
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