Ma pause de 6 minutes A la maison comme au bureau, les routines rythment nos journées de petits actes automatiques qui peuvent vite devenir de « mauvaises habitudes »
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☀️Etre une MAMAN Optimiste | 😃Développement personnel
Résumé : Virginie GRIMALDI – “Et que ne durent que les moments doux”
Ma pause de 5 minutes Virginie Grimaldi est une maman qui fait de ses moments de vie de merveilleux romans remplis de douceur, d’inspiration et d’espoirs. Désignée romancière la plus lue de France en 2019 par le palmarès du journal Le Figaro, je me suis…
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Tenir ses bonnes résolutions avec la Slow Life
Ma pause de 7 minutes « 95 % des Français pensent qu’il faut changer la société française actuelle ». Et, si l’on commençait par soi-même ? Une des périodes les plus propices aux bonnes résolutions est la nouvelle année. C’est le moment de faire le bilan de l’année passée…
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Ma pause de 7 minutes Vous manquez d’inspirations ? Avec ces 50 citations Slow Life, vous allez enfin réussir à ralentir.
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Maman perfectionniste : a-t-elle tout bon pour réussir ?
Ma pause de 6 minutes Etre perfectionniste, est-ce un atout ou un frein pour réussir sa vie ? Entre performance, productivité et épuisement, il est temps de trouver son équilibre.
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Bonheur à la danoise : le Lykke de Meik Wiking
Ma pause de 10 minutes Retrouvez les 6 notions fondamentales pour parvenir au Lykke ! Le bonheur selon Meik Wiking.
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5 revenus complémentaires à domicile Bankable !
Ma pause de 6 minutes Quelles sont les 5 idées de revenus complémentaires à domicile qui fonctionnent ? Let’s go pour renflouer notre compte bancaire !
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Le Gökotta : le rituel suédois pour une réveil de “bonheur”
Ma pause de 5 minutes Vous n’êtes pas du matin ? Ba MOI NON PLUS !
Mais, j’ai connu des réveils absolument merveilleux et j’espère que vous aussi. Il est possible que, sans le savoir, vous vous êtes initiés au Gokötta.
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Ma pause de 8 minutes Le Lagom, l’art de vivre sobrement et en toute modération a pris racine en Suède. Trouver son équilibre, c’est trouver un juste milieu et en cela le Lagom est tout identifié pour correspondre à cette attente.
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Un road trip en famille en camping-car, quelle aventure !
Ma pause de 7 minutes Vous voulez partir en voyage en camping-car ? Je vous raconte notre road-trip en Europe.
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Ma pause de 4 minutes Je ne suis clairement pas déçue par ce roman introspectif alors je vous partage un petit résumé (je ne vous dis pas tout quand même😉) avec les leçons de vie qui m’ont le plus touchées.
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Ma pause de 6 minutes L’Ikigaï, c’est la réponse à 2 questions que tout le monde se pose tout au long de sa vie : « Pourquoi je me lève le matin ? » et « Pourquoi ma vie vaut-elle la peine d’être vécue ? »
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Ma pause de 6 minutes . Dans la même mouvance que le yoga, la sophrologie apporte un bien-être et combat le stress efficacement. Cette méthode psychocorporelle peut devenir votre philosophie de vie pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre histoire.
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Ma pause de 7 minutes … Vous les entendez ces petites voix autour de vous ? Vos enfants, oui, bien sûr ! Mais, pas toujours… Il y a aussi votre conjoint, vos collègues et vos amis à qui vous n’arrivez jamais à dire non. Trop gentille, bonne poire, si ça vous pèse, il est temps de remonter ses manches et de s’éclaircir la voix pour enfin prononcer votre 1er NON
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5 clés pour prendre conscience de son optimisme
Ma pause de 6 minutes Ici, je vous donne 5 clés pour prendre conscience de votre optimisme !
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Ma pause de 6 minutes Découvrez le Pilates au mur, nouvelle pratique en vogue pour redessiner son corps et se sentir bien.
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Ma pause de 8 minutes Le yoga, c’est bien plus que l’image qu’on peut s’en faire sur les réseaux sociaux. C’est une philosophie de vie qui prend soin de notre corps, de notre mental, de notre spiritualité et de notre énergie vitale.
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2 routines matinales bien-être
Ma pause de 3 minutes Je vous propose 2 routines matines : la routine matinale ayurvédique pour prendre soin de votre corps et la routine matinale de Hal Elrod pour mener à bien vos objectifs de vie.
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Ma pause de 7 minutes Du lever jusqu’au coucher, nous passons notre temps à caler nos vies sur l’horloge. Une course contre la montre qui n’en finit pas. Mais Pourquoi ?
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Ma pause de 6 minutes La Slow Food est un art de vivre inspiré par des amoureux de la gastronomie.
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Ma pause de 6 minutes En cette Journée Mondiale du Recyclage, les Moms, je dois vous dire, les poubelles, c’est plus possible. 580 kg de déchets par habitant produit en moyenne chaque année en France, mais c’est du délire !
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Ma pause de 3 minutes En tant que femme et mère, on a toujours besoin sans cesse de se rassurer sur notre poids. Après les grossesses, pour certaines, perdre du poids est un vrai challenge et elles seraient prêtes à tout pour en finir avec ses poignées d’amour. Le yoga pour maigrir, info ou intox ?
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Ma pause de 7 minutes Vous avez envie de ralentir, d’adopter la Slow Life, mais par où commencer ? Je vous donne 30 idées pour prendre votre temps en famille et enfin apprécier les bonheurs simples de la vie
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Ma pause de 7 minutes 254 % d’augmentation du taux d’hormones en 4 mois pour seulement 30 minutes d’exercices 1 jour sur 2 ! C’est la promesse que tient le Yoga Thérapie hormonale (YTH).
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Ma pause de 2 minutes Le chant du “Om” est une aide précieuse pour harmoniser notre corps et notre mental. Une pratique régulière vous assurera un relâchement et une vie dans le présent.
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