Ma pause de 6 minutes Vous en avez marre de votre bureau sans Ăąme ? Vous souhaitez que votre bureau vous ressemble plus ? Je vous propose 10 idĂ©es pour concevoir votre petit cocon zen au travail. Le bien-ĂȘtre au travail passe aussi par les petites choses : un joli parfum, une plante d’intĂ©rieur, de la musique, etc… Ă vous de trouver ce qui vous fera vraiment plaisir.
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Ma pause de 6 minutes Adopter la Slow Life au travail, dit “Slow Working”, va vous permettre de travailler moins tout en accomplissant les tĂąches essentielles Ă votre travail sans en ĂȘtre Ă©puisĂ©e.
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Ma pause de 5 minutes Vous n’arrivez plus Ă ralentir votre rythme… ALERTE, il y a urgence, il vous faut ralentir ! Voici les 3 Piliers pour passer Ă un mode de vie Slow Life : Etre une maman optimiste, S’Ă©panouir au travail et Faire des pauses paresseuses ! A vous de jouer !
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Ma pause de 5 minutes Changer de travail, câest opĂ©rer une rupture de contrat (un licenciement, une dĂ©mission, âŠ). Si vous souhaitez tourner la page, câest que devenir maman vous a permis de rĂ©vĂ©ler une autre facette de votre personnalitĂ©, une autre vision qui semble vous Ă©panouir et vous redonner une nouvelle dynamique dans votre vie.
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Etre une MAMAN Optimiste | đŠ„La Slow Life
Slow Cook : 5 astuces géniales pour gagner du temps en cuisine
Ma pause de 5 minutes Jâadore cuisiner pour le plaisir, mais cuisiner quotidiennement pour la famille cela peut rapidement devenir un vrai casse-tĂȘte. Trouver les…
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Ma pause de 2 minutes Vous cherchez les meilleures chaßnes YouTube pour pratiquer le yoga au féminin ? Ne cherchez plus ! Cliquez !
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Etre une MAMAN Optimiste | đEpanouissement personnel
Maman optimiste, prĂ©servez l’Ă©tincelle du bonheur
Ma pause de 7 minutes Restez une maman optimiste en favorisant les bonnes pratiques pour raviver votre bonheur intérieur. Préserver votre bonheur en ravivant votre organisme et vos qualités humaines.
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Etre une MAMAN Optimiste | đ§ââïžYoga
Respiration Ujjayi : retrouver sa concentration en un instant
Ma pause de 2 minutes La respiration Ujjayi est une respiration profonde qui vous permet rapidement de retrouver votre concentration.
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Etre une MAMAN Optimiste | đ§ââïžYoga
MĂ©ditation : une pause mentale pour cultiver sa bienveillance
Ma pause de 3 minutes La mĂ©ditation, ce n’est pas rien faire, c’est Ă©veiller en vous votre bienveillance et les Ă©motions universelles et positives qui vont vous apporter le bien-ĂȘtre dont vous avez besoin.
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Ma pause de 3 minutes Nous dĂ©tenons tous en nous une forme de magie que nous exploitons peu et qui pourtant est une source de bien-ĂȘtre pour votre corps et votre mental. La pratique du Mudra est pourtant trĂšs ancienne et commence Ă se transmettre grĂące Ă la pratique plus rĂ©pandue du yoga.
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