Auteur/autrice : Alaska

Sama-vritti : respiration aux temps semblables

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Ma pause de < 1 minute Conseillée en cas de période de fatigue ou de manque de vigueur Inspirer par le nez Retenir sa respiration poumons…

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Burn out : Savoir ralentir à temps !

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Ma pause de 4 minutes Vous êtes tous le temps fatiguée, stressée et votre travail a pris la place la plus importante dans votre vie. Vous n’arrivez plus à vous arrêter, vous pensez frôler le burn-out ?

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L’Eveil de la Kundalini : découvrez votre pouvoir anti-stress !

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Ma pause de 6 minutes J’ai trouvé le secret du bonheur ! Il était caché au fond de moi et c’est le Kundalini yoga qui m’a permis de le découvrir.

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Batch cooking : pour un mode de vie “slow life”

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Ma pause de 3 minutes Le batch cooking est ce qu’il vous faut ! Finis le stress, vous gagnerez du temps, de l’argent et une santé de fer !

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Opposition à 2 ans : les 3 révélateurs caractéristiques

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Ma pause de 7 minutes Découvrez la phase d’opposition d’un enfant de 2 ans à travers les mots d’une maman. Article 100 % sans prise de tête.

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Libérez Votre Enfant Intérieur dès le “Kilomètre O”

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Ma pause de 2 minutes J’ai débuté le livre avec un grand enthousiasme. C’est alors que j’ai entamé un voyage intérieur, qui m’a bouleversé, qui m’a enrichis de ces enseignements et qui m’a fait espérer une vie intérieure plus sereine.

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L’ayurvéda : découvrez le miracle qui se trouve en vous

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Ma pause de 4 minutes Vous ne vous sentez plus en harmonie avec vous même ? Cet article vous permetd’aborder une autre vision de vous grâce à l’Ayurvéda !

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