J’ai testé pour vous 6 applis de méditation gratuites pour retrouver calme et clarté
Ma pause de 8 minutesVoici 6 applications mobiles de méditation gratuite que j’ai testé pour vous.
Méditation
Koans Zen : 45 citations courtes à méditer
Ma pause de 5 minutes45 koans pour se poser des questions existencielles
50 Citations Slow Life pour enfin ralentir
Ma pause de 7 minutesVous manquez d’inspirations ? Avec ces 50 citations Slow Life, vous allez enfin réussir à ralentir.
La sophrologie pour les enfants : du Calme !
Ma pause de 6 minutesLa sophrologie pour les enfants, c’est une merveilleuse petite boîte à outils à ouvrir dès que votre enfant ressent une émotion qui le dépasse.
Sophrologie : La Relaxation Zen Et Dynamique
Ma pause de 6 minutes. Dans la même mouvance que le yoga, la sophrologie apporte un bien-être et combat le stress efficacement. Cette méthode psychocorporelle peut devenir votre philosophie de vie pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre histoire.
Yoga Thérapie Hormonale : bien vivre son cycle menstruel
Ma pause de 7 minutes254 % d’augmentation du taux d’hormones en 4 mois pour seulement 30 minutes d’exercices 1 jour sur 2 ! C’est la promesse que tient le Yoga Thérapie hormonale (YTH).
Mantra « Om » : le son apaisant de la Slow Life
Ma pause de 2 minutesLe chant du « Om » est une aide précieuse pour harmoniser notre corps et notre mental. Une pratique régulière vous assurera un relâchement et une vie dans le présent.